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节食伤身伤姨妈消耗意志力,我真心劝你放弃!“节食”是指压抑食欲,吃东西比生理需要少很多,长期处于饥饿状态的行为。要记住,你的身体渴望能量,是因为你不断的自制消耗了所有的储备。所以身体更倾向于富含糖分的甜食来补充,但是其他健康食物一样能补充能量,而只要能量得到了补充,你就不会感觉对甜食的无比渴望了。这是对抗身体本能的一个技巧。还要记住的是,由于节食者持续的自制,意志力很容易被耗尽。所以你会感觉一切都比通常的情况更“紧张”,尤其是对食物的渴望。而就是在这种不断的抗拒与纠结中,你对身体本能的感觉就变得越来越麻木……暴食油然而生!

《三国志》称“征南(赵云)厚重,征西(陈到)忠克,统时选士,猛将之烈”。这里“统时选士,猛将之烈”,指的是统率挑选的白毦兵,个个都是猛将之流,是三国时期蜀汉最精锐的一支部队,是刘备一生南征北战积攒的老兵中的精华,不仅个人战斗力极强,而且还对刘备有着盲目的崇拜,所以一直是保护刘备的近卫军。白毦卫一直是刘备最信任的亲卫兵,选中的士兵个个都是身经百战、有勇有谋之人。战斗力可与曹操麾下精兵虎豹骑一较高下。但是几乎不参加攻城略地,只在刘备身边,承担护卫之责。

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